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足球教学丨如何成为一名更加优秀的边锋

足管  管理员 | 2019-4-8 03:00:41 | 显示全部楼层 | 阅读模式
“大家好,今天我们分享如何成为一名优秀的边锋,希望大家喜欢!

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作为一名边锋我们需要具备速度、技术和传中能力,今天我们就给大家讲讲世界级边锋的艺术,尽全力帮助我们成为下一个边路奇迹。


边锋的特点

当谈到最优秀的边锋,大家一定会想到C罗、梅西、内马尔和姆巴佩,但是他们还可能不是典型的边锋,虽然赛前的首发阵容,他们四个都在边锋的位置上,但是随着比赛的进行他们并不总是固定在这个位置上。


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图1-边锋的位置


像尤文的道格拉斯·科斯塔、曼城的萨内和巴萨登贝莱才是真正典型的边锋。


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图2-萨内边路突破


边锋的打法有很多种,有些人刚开始在边路,但是喜欢改变位置,尤其是在机会出现时突然杀入禁区。


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图3-适时杀入禁区


也可以像老派边锋一样拉边,拓展场地宽度。这些都取决于球员的特点和球队的打法,更重要的是教练的想法。


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图4-拓展球场宽度


边锋的三个方面

不管我们认为自己是哪一种边锋,但是一些基本的东西还是要做好,首先是要有良好的速度,当然,不是说让我们跑40公里每小时,而是要有很强的加速能力和最高速度,因为你每次跑30到40米就足够了。


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图5-要有足够的加速能力


除了强有力的速度,其次就是我们要能自己创造出机会,有能力改变局部的战略平衡。


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图6-独自创造机会的能力


我们要无惧对方防守队员的挑战,因为,我们在这个位置经常会面对1v1的情况,我们要能做到可以和队友配合或者自己完成突破。


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图7-1v1的能力


第三,我们要能踢出一脚完美的传中,这可以为我们的队友创造出巨大的机会,因为一次好的传中可以制造出很大的威胁。


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图8-会一脚传中


你也许会问,这三点我都没有,能不能成为一名出色的边锋,答案也很简单,肯定不会。当然还有更圆滑的答案,但那时欺骗我们自己。所以,我们要想成为出色的边锋,首先这三个方面都不能太差。

即使我们现在已经在这三个方面小有成就,仍然可以不断提高,到场上练习传中,试着打进禁区,尝试在运动中传中,因为这样更贴近实战,不断督促自己提高,把球简单的传给队友是非常容易的,但是恰到好处却不易,所以我们一定要不断练习,离开自己的舒适区,不断挑战自己。


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图9-练习提高


不断提高自己1V1的能力也很重要,因为灵感有时会突然闪现,而不是提前计划出来的,我们需要当面对这种情况时,自然就做出正确的选择。


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图10-保持1v1的能力


我们还要养成突入禁区的习惯,如果发现了机会,那就提前跑位,即使我们最终没拿到球,我们也会帮助我们的球队创造出空间。


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图11-养成杀入禁区的习惯


最后是体能,体能充沛对比赛的帮助非常大,我们比别人跑得更多,往往能在最后关头略胜一筹。


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图12-充沛的体能


在这三个方面进行有针对性有目的的训练,就可以帮助我们成为一名更加优秀的边锋。


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