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[过人训练] 足球技巧丨齐达内经典转身动作教学

足管  管理员 | 2019-4-29 08:04:35 | 显示全部楼层 | 阅读模式
大家好,今天给大家带来齐达内的经典转身动作教学。

这个转身动作是快速变向很好的办法,不管什么动作,练得越多越熟练。

第一步

接近球摆大腿佯装破坏或转移,这个动作需要摆大腿,动作初始发力越猛越逼真。

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图1-假装发力


第2步

当脚接近球的时候快速做一个踩单车跨步的动作将身体转过来。右脚就转向右侧,左脚就转向左侧,脚尖着地可以更好地护球。跨步后调整脚步迅速转换重心,跨步时摆腿放松更有利转身。


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图2-踩单车跨步


第三步

用脚外侧触球将球带回来的方向,触球力度不要太大,否则你还得去追球。


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图3-脚外侧触球


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图4-脚外侧触球特写


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图5-完整动作示范-01


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图6-完整动作示范-02


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图7-完整动作示范-03

这个动作很简单,学会了就去场上小试牛刀吧。

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