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[过人训练] 足球技巧丨实用边路内切突破技巧教学

足管  管理员 | 2019-4-29 08:14:40 | 显示全部楼层 | 阅读模式
随着现代足球的发展,中路成了双方的兵家必争之地,球场中路可以说人满为患,那么如何让边路进攻更有效是很多队员苦苦追寻的,今天就教给大家C罗非常拿手的一招,边路身后内切。

当边锋或者前锋在边路持球进攻,沿边路直下,往往会在准备传中的时候被对方后卫伸腿断下或者不管中路是否有接应的队友就是盲目的一脚传向中路。


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图1-边路盲目传中


如果你不想这样匆忙的丢失球权,你有两种选择将球回做给身后接应的队友,或者内切突破对手,制造更大的威胁改变对方的防线。


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图2-边路内切的选择


当然在很多情况下你必须将球回做给队友,这样会有更多的选择,可以打配合,可以斜长传,甚至射门,可以做任何能够传造出空间的选择。


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图3-回做给接应队友的选择


当然如果我们有机会选择强突的话,罗纳尔多的身后内切就是一个不错的选择。


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图4-C罗身后内切实例


他先全速向前,然后突然做一个类似于克鲁伊夫转身的动作,不同之处在于不是只将球向后回拉,而是还会向内有一个角度。


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图5-边路身后内切示范


这样对手上前伸腿封堵就正中下怀,不垂直向后是因为那样就给了对手重新站起来防守的时间,失去了第一时间内切进去的可能。


易错分析
  • 注意防守队员身位


如果防守队员是面对你保持正确的防守姿态,那就不要选择勉强做动作。


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图6-面对正确的防守身位无法使用内切


这个时候做这个动作失败的概率很大,所以你现在要用速度调动防守队员的身位


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图7-“帮”防守队员提速


像上图这样,把防守队员的速度带起来改变他的身位现在剩下的就是大胆做动作了。


  • 传递给防守方错误信息


再做这个动作之前,你可以给对手传递出你要传中的信息,或者假装起速要从他身前内切,骗他做出动作,否则对手如果没有任何反应的话,他就会一直紧跟着你。


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图8-给防守队员一些错误信息


但是如果你先做一个类似准备传中的假动作的话,他一吃招就会伸腿上前封堵,然后你突然变向将他甩到身后,就可以直刺对手心脏。


  • 支撑腿要有个小跳


在切球时支撑脚要有一个小跳的动作,这个小跳的连接动作会帮助你更好的变向和把球切向内线。这个动作非常重要很多小伙伴球切不过来就是因为缺少小跳的动作。


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图9-内切时的连接小跳


最后大家在欣赏一下C罗的内切后破门的完整示范


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图10-C罗身后内切破门


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贴心小建议

很多小伙伴总说过不了人,很重要的一点不是你的技术动作不行,是你做技术动作前的运球节奏不好,所以建议你多练习练习这种由慢到快的运球,建立自己的运球节奏这样过人就是一件很简单的事情了。



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