请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
开启辅助访问
QQ登录|帐号登录 |立即注册

[射门训练] 足球教学丨初学者如何踢出一脚靠谱的凌空抽射

足管  管理员 | 2019-5-20 05:42:06 | 显示全部楼层 | 阅读模式
大家好,今天我们分享初学者如何踢出一脚凌空抽射,希望大家喜欢!

9357310b72add69818bedec81bbed88c.jpg

想要踢出一脚精彩的凌空抽射需要耐心和训练,今天我们就学习如何凌空打越过防守队员飞向我们的球,开始学习之前,我们先看两个实例:


0c2585288bf46c9260c2218bb4f7271b.gif

图1-凌空实例1


3721ecdbc3d6690e8602f465db8f2961.gif

位置

当球从空中飞来的时候,我们不能站着不动,首先要选好位置,让球落在身前几尺的位置。


acc12ae1089ada13ef848cb3f0ad0212.gif

图3-让球在身前几尺

这将给我们充足的空间摆脱踢球。


34c77fcbf1dabc35d74d585e028bfb43.gif

图4-充足的空间击球

如果传中的轨迹较短,我们需要及时向前移动。


4493a187764831c8ff775083c24d5384.gif

图5-向前移动

如果传中比较远,我们得向后移动才能踢到球。


3c92cc19b89579a606097b54f1d45f00.gif

图6-向后移动

所以,最重要的是脚下要动起来,要快,如果感觉球比你头顶高,你就不能还原地等待判断落点,这时就要适当向后移动。


852b86a6a7612a9c7c5eeee7244412ac.gif

图7-脚步要动起来

将自己始终置于能舒服地处理球的位置。


95ff5306e2585422553fa08f7e6fd9e4.gif

图8-处于舒服的位置



耐心

在半空中踢球是很难的,尤其是在高速的情况下,即使对顶级职业球员也一样。


7856a7923cd20fa433800a86258f5d80.gif

图9-凌空比较难

当球在高空中的时候不能击球过早。


fbc5da51ff541d51709ab579a3094e31.gif

图10-不能击球过早

这样会将球踢出横梁


d054ddb35ff60b2ac7f12efc915fa56a.gif

图11-容易将球踢出横梁

相反我们要有耐心,当球落下足够低的时候再击球。


be246f82d81561531b85424f48cfc2ef.gif

图12-要耐心等球落下

因为是凌空击球,力量足可以保证,所以我们不需要使劲抡大腿击球,我们只需耐心的摆好架势,等球落下,跟随球速,摆动小腿击球就可以了。否则,我们不是踢空,就是踢高。


f1e61d88df69873be872e4446580bef5.gif

图13-耐心击球



练习

练习凌空抽射时,最重要的一点是,不要击球时发力过猛过快,这是所有练习者的通病,我们盯着足球,试着放慢速度,在最后一刻摆动小腿射门即可。


035c838a180d1dfa0c00378547598a1c.gif

图14-击球要“慢”

学习凌空抽射最好的方法就是练习,日复一日年复一年地进行练习,最终我们一定会掌握恰当地时机踢出一脚完美的凌空抽射。

回复

使用道具 举报

0 个回复

倒序浏览

快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 or 立即注册 微信登录

本版积分规则